Atendimento on line

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Planilha de treino on line

O treino on line é ideal para àquelas pessoas que desejam ter um treino individualizado e orientado às suas necessidades mas sem acompanhamento presencial. Não é obrigatório, mas sempre que possível é interessante realizar uma avaliação fisica no início de cada período de treinamento.

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Coaching on line

Coaching é um processo de orientação e apoio para ajudar as pessoas a ver onde estão, onde desejam ir e como devem fazer para chegar. Consiste numa série de ferramentas que o coach utiliza para buscar o aprimoramento pessoal de seus coachees.